Consejos para comprar un colchón
Antes de adquirir un colchon, lo más recomendable es que lo podamos probar, esta parece ser la única forma en la que podemos determinar si el colchón en cuestión se adapta a nuestras preferencias. Ponerse en diferentes posiciones y también si vamos a dormir con otra persona ir con ella para probarlo.
El colchón que vayamos a comprar debe brindar una postura adecuada a la columna vertebral. Se aconseja que tenga refuerzo dorsal. Debe adecuarse a los cambios de posición, sin llegar a hundirse, ser aereado y evaluar 15 cm de espesor y 12 cm más largo que nuestra altura. Depende del material, la ventilación y los procesos sanitarios, el colchón debería tener una vida útil de 10 a 12 años.
Las peculiaridades del peso entre mujeres y hombres pueden ser de hasta un 25% de diferencia. En el caso de compartir cama 2 personas de medida y peso bastante distintos, se pueden usar además 2 colchones libres, juntos gracias a una cremallera.Sobre la almohada recae la gran responsabilidad de brindar apoyo a la cabeza y la nuca. Una almohada correcta debe favorecer una buena irrigación sanguínea en la zona elevada del cuerpo.Existen almohadas de plumón: son las más blandas, pero al mismo tiempo las más caras.
Las almohadas mezcla de plumas son las más adaptables. Las de plumas, pueden ser de pato o ganso y son también bastante flexibles. Las de espuma o fibra sintética son buenas para alérgicos. Es bueno poder probar la almohada y seleccionar la almohada que más se adapte al tu cabeza, al ancho de tus hombros y a la longitud del cuello. El relleno no puede ser ni demasiado blando ni muy duro, sino adaptable.
Si estamos en pareja, cada uno debe tener su propia almohada. Por otro lado, la cama en sí misma no es una cuestión sólo de diseño, sino que debe asegurar que sea confortable y haga descansar al cuerpo. Una selección adecuada tanto de los colchones como de las almohadas en el hogar contribuye a una mejor dscanso y bienesta.
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